CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : Sucres naturels, vraiment meilleurs pour la santé ?

Bien souvent quand je parle du sucre et du fait que j'essaie de réduire ma consommation, les gens me partagent leur propre expérience autour du sucre. Bien souvent, les personnes qui font attention à leur alimentation s'efforcent aussi de réduire le sucre et optent pour du miel, du sirop d'agave ou encore de sucre de … Lire la suite CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : Sucres naturels, vraiment meilleurs pour la santé ?

confession d'une accro au sucre

CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : Qu’est-ce que je mange ? Qu’est-ce que je ne mange pas ?

Pour ceux qui me suivent depuis déjà quelques semaines… mes fans quoi ! Vous savez que j’ai retiré le sucre de mon alimentation il y a maintenant 6 semaines. Pendant les trois premières semaines, je n’ai mangé aucun sucre ajouté. Depuis début janvier, je continue à limiter au maximum le sucre ajouté. Mais comme je compte … Lire la suite CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : Qu’est-ce que je mange ? Qu’est-ce que je ne mange pas ?

CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : MA RECETTE D’AMANDINE AUX POMMES

Nouvelle semaine, nouvelle recette sans sucre 🙂 Je vous propose aujourd’hui une amandine aux pommes sans sucre ! Je l’ai testée en deux versions : sous forme de tarte et sous forme de samossas. Pas de feuilletée ici mais des feuilles de brick craquantes pour plus de légèreté. Cette recette peut se décliner sous forme de samossas. Une … Lire la suite CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : MA RECETTE D’AMANDINE AUX POMMES

CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : Démasquer les faux amis

Cela fait déjà 1 semaine que j’ai décidé de rompre avec le sucre. (Goodbye my lover, goodbye my friend... ) Une rupture qui n’est pas si facile que cela à mettre en place. Outre la question de la dépendance que j’ai abordé dans cet article (clique petit clique…), certains aliments cachent bien leur jeu. Décryptage. Et … Lire la suite CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : Démasquer les faux amis

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CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : la detox, ça marche comment ?

Cela fait maintenant quatre jours que j’ai entamé ce changement de vie : dire adieu à l’amour de ma vie, celui qui a été de toutes les joies et de toutes les peines : le sucre. Pour reprendre le fil de l’histoire, je vous invite à aller lire l’épisode 1 de mon changement de vie ! Dire adieu … Lire la suite CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : la detox, ça marche comment ?

CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : je fais ça pour maigrir ?

Pour ceux qui me connaissent et me suivent depuis déjà quelques temps, vous le savez, je fais beaucoup de sport et je fais (globalement) plutôt attention à mon alimentation (si on exclut mon addiction au sucré). Alors, il est légitime de se demander pourquoi j’ai décidé de larguer mon amour de toujours : le sucre. Arrêter … Lire la suite CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : je fais ça pour maigrir ?