confession d'une accro au sucre

CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : Qu’est-ce que je mange ? Qu’est-ce que je ne mange pas ?

Pour ceux qui me suivent depuis déjà quelques semaines… mes fans quoi ! Vous savez que j’ai retiré le sucre de mon alimentation il y a maintenant 6 semaines. Pendant les trois premières semaines, je n’ai mangé aucun sucre ajouté. Depuis début janvier, je continue à limiter au maximum le sucre ajouté. Mais comme je compte … Lire la suite CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : Qu’est-ce que je mange ? Qu’est-ce que je ne mange pas ?

CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : ma recette de carrot cake sans sucre

Comme je vous l'ai déjà dit, le week-end est le moment le plus difficile à aborder pour moi dans cette nouvelle vie sans le sucre. J'avais pour habitude de me faire plaisir à 100% pendant ces deux jours off profitant de ces moments de détente pour manger des sucreries et plein d'autres comfort food. Et … Lire la suite CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : ma recette de carrot cake sans sucre

CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : Démasquer les faux amis

Cela fait déjà 1 semaine que j’ai décidé de rompre avec le sucre. (Goodbye my lover, goodbye my friend... ) Une rupture qui n’est pas si facile que cela à mettre en place. Outre la question de la dépendance que j’ai abordé dans cet article (clique petit clique…), certains aliments cachent bien leur jeu. Décryptage. Et … Lire la suite CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : Démasquer les faux amis

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CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : ma recette de pancake sans sucre

Depuis que j'ai arrêté le sucre, je n'ai pas renoncé à bien manger, au contraire ! Je pense qu'il ne faut pas faire de raccourci, ne plus manger de sucre ne signifie pas « se priver » : c'est même l'inverse. Il s'agit d'un nouvel apprentissage. Le sucre a tendance à masquer beaucoup de saveurs complexes, à uniformiser ce … Lire la suite CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : ma recette de pancake sans sucre

CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : pourquoi c’est dur de lui dire adieu ?

Je vous en parlais déjà dans le tout premier épisode de « Confessions d’une accro au sucre », mais c’est sujet sur lequel j’avais envie de revenir de façon plus détaillée l’addiction au sucre. Pourquoi j’aime autant ça ? Pourquoi ai-je constamment envie de terminer un repas sur une touche sucrée ? Pourquoi quand je me sens tristounette … Lire la suite CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : pourquoi c’est dur de lui dire adieu ?

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CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : la detox, ça marche comment ?

Cela fait maintenant quatre jours que j’ai entamé ce changement de vie : dire adieu à l’amour de ma vie, celui qui a été de toutes les joies et de toutes les peines : le sucre. Pour reprendre le fil de l’histoire, je vous invite à aller lire l’épisode 1 de mon changement de vie ! Dire adieu … Lire la suite CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : la detox, ça marche comment ?