CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : je teste une pâtisserie sans sucre !

Je suis de retour enfin sur le blog avec un article que j’avais envie de vous faire depuis un moment ! Je suis désolée de ne pas être plus présente mais j’ai pas mal de projets en cours… et pas mal de changements à venir, enfin j’espère ! Bref, j’ai quand même eu le temps de tester … Lire la suite CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : je teste une pâtisserie sans sucre !

CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : Démasquer les faux amis

Cela fait déjà 1 semaine que j’ai décidé de rompre avec le sucre. (Goodbye my lover, goodbye my friend... ) Une rupture qui n’est pas si facile que cela à mettre en place. Outre la question de la dépendance que j’ai abordé dans cet article (clique petit clique…), certains aliments cachent bien leur jeu. Décryptage. Et … Lire la suite CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : Démasquer les faux amis

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CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : ma recette de pancake sans sucre

Depuis que j'ai arrêté le sucre, je n'ai pas renoncé à bien manger, au contraire ! Je pense qu'il ne faut pas faire de raccourci, ne plus manger de sucre ne signifie pas « se priver » : c'est même l'inverse. Il s'agit d'un nouvel apprentissage. Le sucre a tendance à masquer beaucoup de saveurs complexes, à uniformiser ce … Lire la suite CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : ma recette de pancake sans sucre

CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : pourquoi c’est dur de lui dire adieu ?

Je vous en parlais déjà dans le tout premier épisode de « Confessions d’une accro au sucre », mais c’est sujet sur lequel j’avais envie de revenir de façon plus détaillée l’addiction au sucre. Pourquoi j’aime autant ça ? Pourquoi ai-je constamment envie de terminer un repas sur une touche sucrée ? Pourquoi quand je me sens tristounette … Lire la suite CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : pourquoi c’est dur de lui dire adieu ?

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CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : la detox, ça marche comment ?

Cela fait maintenant quatre jours que j’ai entamé ce changement de vie : dire adieu à l’amour de ma vie, celui qui a été de toutes les joies et de toutes les peines : le sucre. Pour reprendre le fil de l’histoire, je vous invite à aller lire l’épisode 1 de mon changement de vie ! Dire adieu … Lire la suite CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : la detox, ça marche comment ?

CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : dire adieu aux sodas light

Depuis des années, je bois plusieurs fois par semaine une canette de Coca Cola® light ou zéro. Je n’ai jamais bu de cola classique, je suis depuis toujours une adepte du soda « zéro sucres. » J’en bois souvent autour de 17 heures quand j’ai un petit coup de mou au travail, ou bien lorsque … Lire la suite CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : dire adieu aux sodas light