CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : Démasquer les faux amis

Cela fait déjà 1 semaine que j’ai décidé de rompre avec le sucre. (Goodbye my lover, goodbye my friend... ) Une rupture qui n’est pas si facile que cela à mettre en place. Outre la question de la dépendance que j’ai abordé dans cet article (clique petit clique…), certains aliments cachent bien leur jeu. Décryptage. Et … Lire la suite CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : Démasquer les faux amis

CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : pourquoi c’est dur de lui dire adieu ?

Je vous en parlais déjà dans le tout premier épisode de « Confessions d’une accro au sucre », mais c’est sujet sur lequel j’avais envie de revenir de façon plus détaillée l’addiction au sucre. Pourquoi j’aime autant ça ? Pourquoi ai-je constamment envie de terminer un repas sur une touche sucrée ? Pourquoi quand je me sens tristounette … Lire la suite CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : pourquoi c’est dur de lui dire adieu ?

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CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : la detox, ça marche comment ?

Cela fait maintenant quatre jours que j’ai entamé ce changement de vie : dire adieu à l’amour de ma vie, celui qui a été de toutes les joies et de toutes les peines : le sucre. Pour reprendre le fil de l’histoire, je vous invite à aller lire l’épisode 1 de mon changement de vie ! Dire adieu … Lire la suite CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : la detox, ça marche comment ?

CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : je fais ça pour maigrir ?

Pour ceux qui me connaissent et me suivent depuis déjà quelques temps, vous le savez, je fais beaucoup de sport et je fais (globalement) plutôt attention à mon alimentation (si on exclut mon addiction au sucré). Alors, il est légitime de se demander pourquoi j’ai décidé de larguer mon amour de toujours : le sucre. Arrêter … Lire la suite CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : je fais ça pour maigrir ?

CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : dire adieu aux sodas light

Depuis des années, je bois plusieurs fois par semaine une canette de Coca Cola® light ou zéro. Je n’ai jamais bu de cola classique, je suis depuis toujours une adepte du soda « zéro sucres. » J’en bois souvent autour de 17 heures quand j’ai un petit coup de mou au travail, ou bien lorsque … Lire la suite CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : dire adieu aux sodas light

CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : mon changement de vie

Bonbons, gâteaux, pâtisseries, crème glacée : depuis petite, je suis un bec sucré. Je suis toujours celle qui finit les desserts des autres, ou qui se ressert deux fois (ok, même trois fois…) du gâteau. Sachez que bon nombre de mes amis ont tenté (et réussi !) à me soudoyer avec des friandises. C’est vraiment mon péché … Lire la suite CONFESSIONS D’UNE ACCRO AU SUCRE : mon changement de vie